一家黑人 写于 2016-07-14
"准妈妈们在怀孕期间的健康饮食很重要，如何达到“均衡饮食”是每个准妈妈们的必修课，妈妈们要知道，自己每天通过进食摄入的各类营养成分都对有选择的进入宝宝的体内，也就是说，妈妈和宝宝同时在进食。由此可见，妈妈的饮食对宝宝的发育起着至关重要的作用。 家人们在为准妈妈们选择膳食的时候一定要注意食物种类间的平衡，确保蔬菜，肉类，水果等在营养搭配尚达到一定的比例平衡，这样，准妈妈们才能更好的为肚子中的宝宝们提供最需要的营养。 1.均衡饮食 所谓的“均衡饮食”并不是固定的，不同体质、不同年龄阶段的人对于饮食中“均衡”的状态的要求也不同，而对于准妈妈们而言，“均衡饮食”的标准如下： *1/3?? 水果和蔬菜 *1/3?? 淀粉类碳水化合物的食物，如面包，土豆和面食等 *1/6?? 蛋白质的食物，如肉类，家禽，奶酪，豆类和奶制品等 *少量? 含糖或含油脂类食物 2.维生素 （1）维生素A 正常的均衡饮食会为妈妈们提供自己和宝宝每日...
一家黑人 写于 2016-07-14
"怀孕期间的准妈妈们正在度过一段幸福而奇妙的时光，小生命们在身体中一天天的变化对于准妈妈来说都会逐渐感受到，对于怀孕13-16周的准妈妈而言，这个阶段的变化是很微妙的，不仅妈妈的身体会发生变化，宝宝在妈妈肚子里也会发育和生长。 1.妈妈的变化。 怀孕13-16周的时候，准妈妈们可能会感觉比之前的状态好很多。由于怀着宝宝的缘故，妈妈们的前一段时间的疾病可能已经康复了，也不会觉得那么累了，甚至有些妈妈们会觉得自己精力旺盛，充满活力。 此时的准妈妈们也许会注意到一些身体上的变化，例如乳头和其周围的颜色会较之前更深，也有可能是一根褐色的线开始出现在腹部。当然，在宝宝出生后，这些颜色将逐渐变淡。有些妈妈们会在他们脸上的发现褐色斑块，如果长时间的暴露在阳光下，这些褐色斑块也会更加严重些。怀孕13-16周的准妈妈们会很明显的感觉到自己的肚子变得更加圆润，而衣服也开始变得更紧了，再过一段时间，妊娠纹也许就会出现啦。 2.宝宝的发育。 在妈妈肚子里待了13-16周的宝宝现在已经完全形成，16周的时候，他大约长15cm。在之后的一段时间，宝宝还将不断的成长...
一家黑人 写于 2016-07-14
"怀孕期间的准妈妈们正在度过一段幸福而奇妙的时光，小生命们在身体中一天天的变化对于准妈妈来说都会逐渐感受到，对于怀孕17-20周的准妈妈而言，这个阶段的变化是很微妙的，不仅妈妈的身体会发生变化，宝宝在妈妈肚子里也会发育和生长。 1.妈妈的变化。 在怀孕17-20周的这个阶段，妈妈们的状态是最兴奋的，因为此刻妈妈们也许已经可以感觉到宝宝在体内的运动了。 最初是几个轻微的动作，也许准妈妈们还不容易察觉，也分辨不清是宝宝在动还是自己的肚子在发出信号，但是经过一段时间以后，这细微的东所会变成类似于“踢”的动作，这个时候妈妈们便能毫无疑问的感觉到宝宝的活动了，这大约在20周的时候会发生。 对于妈妈们身体的变化而言，这个阶段的改变是很明显的，不仅乳房会越来越大，之前还不明显的妊娠纹在这个阶段也会出现或变得更加明显。大约20周的时候，妈妈们可能会注意到，肚子上会自动凸起一个类似于按钮的部分，这个“按钮”在宝宝出生后便会恢复正常了。大多数妈妈在怀孕17-20周的时候皮肤和头发都会焕发光彩。而就精神状态来说，这个...
一家黑人 写于 2016-07-14
农药和杀虫剂会导致一系列问题，很显然农药对成年人，孩子和即将成为妈妈的孕妇都是有害的。为什么女性会用杀虫剂呢？因为花园里可能有很多虫子，跳蚤，蚊子，蚂蚁或者蟑螂。而杀虫剂里含有一定的化学物质，这些化学物质会攻击虫子的神经，导致虫的死亡。 在怀孕的第一阶段，孕妇的神经系统发展的会非常之快，所以在这个期间，孕妇要避免同任何类型的杀虫剂接触。 杀虫剂和怀孕 一些研究表明，孕妇在第一个妊娠期的三到八个月间，也就是孕妇的神经管开始发展的阶段也是处于接触杀虫剂的最危险的阶段。如果说女性发现自己怀孕了，而自己又处在农业区内，在这个农业区内又喷洒了很多的杀虫剂，那么我们建议女性最好搬离出此地区，以免接触到杀虫剂。有报道称，农业杀虫剂有可能导致女性综合症的发生，或者生出的孩子会有缺陷，或者会导致流产。 家里的杀虫剂和农药 对于孕妇来说，要尽一切可能去避免和杀虫剂接触。加利福尼亚的出生缺陷监测程序报告说每四个女性中就有三个女性在家周围会接触到杀虫剂。他们还观察到，由于园艺的杀虫剂而导致孕妇生产后的婴儿出现唇腭裂，神经管缺陷，心脏缺陷和四肢缺陷的可能比较大。孕妇居住的...
一家黑人 写于 2016-07-14
怀孕期间的女性的牙容易出现什么问题呢？一旦发生牙疼的症状，如何缓解呢？在日常生活中，孕妇应该如何自己处理一些日常的牙齿疼痛现象呢？ 牙疼时，那些药物治疗是被禁止的呢？怀孕期间应该如何选择治疗牙疼的药物呢？ 根据全国孕产妇和儿童口腔健康资源中心的调查，怀孕期间的女性更容易出现牙龈肿胀和牙龈发炎。孕妇身体内荷尔蒙的改变以及怀孕期间身体所承受的压力，会导致轻微的牙疼。更为不幸的是，日常生活中你经常用到的缓解牙疼的方法在怀孕期间并不适用。务必确保在治疗牙疼时，使用安全的方法，保证孕妇和胎儿的健康。 第一步： 遵医嘱使用醋氨酚可以有效缓解牙齿疼痛。美国妊娠协会提醒，女性在怀孕期间不要使用布洛芬和阿司匹林。当牙疼的时候，只要你能够按照医生的指导适量用药的话，醋氨酚是很安全的。在你看牙医或产科医生之前，这种药物有助于暂时性的缓解牙疼。 第二步： 据悉，咀嚼一片丁香也是一种有效缓解牙疼的方法。丁香中分泌出的丁香油可以作用到牙齿中的食物残值中，这是怀孕时一种天然安全的治疗牙疼的方法。在药店就可以买到丁香油。但是，如果大量使用的话，会引起精神损伤。所以，为了安全起见...
一家黑人 写于 2016-07-14
疝气发生在当内部器官的一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。疝气发生的最常见的位置是在腹部和腹股沟区。发生在怀孕期间的疝气并不一定总是需要立即担心，除非疝气变得很痛苦。但是，如果不进行治疗，它最终可能会变得更加严重，甚至会导致危及生命的并发症。 如果你知道你有疝气，并且试图怀孕或已经怀孕了，让你的医生知道是很重要的。这样你就能够被检查，确定是否存在潜在的并发症或者帮助你治疗你的不适。在怀孕之前就解决好疝气是很必要的，这样在怀孕的过程中你就不必担心有疝气的生活了。 怀孕期间导致疝气的原因 疝气是由于肌肉壁的薄弱或者从来没有完全成长起来的肌肉导致的结果。人们大多数都是天生就有这个弱点，而不是后天慢慢发展的。然而，一些状况和健康因素也会导致组织上的缺陷，这可能会导致疝气。因为肌肉往往在怀孕的过程中伸展，变薄，以及削弱，女性更容易在怀孕期间发生疝气。 导致疝气发生是其他的一些原因： （1）搬重的东西； （2）腹部有流体； （3）腹部的压力增加； （4）排便或排尿的时候用力过度； （5）身体多于肥胖； ...
一家黑人 写于 2016-07-14
孕期运动不仅有助于妈妈的身体健康，而且可以帮助减少宝宝超重的风险，由此带来的好处多多：宝宝更健康，减少妊娠时需要用到破腹产的几率，减少妊娠痛苦，生下宝宝后妈妈没有那么胖······总之，妈妈们，一周三次的适当强度运动可以帮助您和您的宝宝更加健康，行动起来吧！ 众所周知怀孕期间锻炼对怀孕期间的孕妇身体有好处，现在一项新的研究表明这对孩子的身体来说也很有好处，可以帮助减少新生儿出生时超重的风险。 您已经知道，在怀孕期间有一个日常运动的习惯多么重要。除了能够抵抗疲劳和改善睡眠质量（当您怀着宝宝睡觉的时候，这可不是简单事啊！），孕期运动还能帮助改善您的心情（多亏了你的心脏跳动时身体所释放出来的安多芬素），另外还能减少分娩过程中的疼痛和辛苦。现在，如果你期盼你的宝宝有一个健康的体重，希望他出生的时候不要太“大”，那么你又多了一个孕期锻炼的理由。 根据《英国运动医学杂志》上刊登的一项新研究，在您第二个和第三个孕期每周以中等强度锻炼三次，可以让宝宝患巨大症（也就是体...